本文目录一览：

• 1、椰子油好处
• 2、椰子油有什么作用?
• 3、椰子油护肤功效与作用
• 4、椰子油的用途有哪些
• 5、椰子油有什么作用？
• 6、椰子油的用处有哪些？

椰子油好处

提供能量、抗菌、美容、促进消化吸收。椰子油也称椰油，是由椰子肉获得，属于白色或淡黄色的脂肪，椰子肉含有油65%-74%，水分占4%-7%，椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人体消化吸收，椰子油对人体具有一定功效： 1、迅速为机体提供能量：椰子油的消化不需要动用人体的消化酶系统，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率； 2、抗菌：椰子油是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，可以起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌以及寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、冻疮等；

椰子油有什么作用?

椰子油的作用：

1、椰子油本身是养分，既不增加身体负担，又能快速吸收，且同时对毒素具有排他性。椰子油食疗研究证实，椰子油饱含中链脂肪酸，是最容易吸收的油脂。食用椰子油会有效地帮助将肠胃及体内累积的毒素逐渐排出体外，是纯自然的养生疗法。

2、椰子油有丰富的营养和医药价值，无论作为膳食或药物其功效同样出类拔萃。萨摩亚群岛产妇的之一餐是吃椰子食品，同时用椰子油 *** 下腹及 *** 宝贝全身。

3、椰子油天然纯正，分子链短，与产链脂肪酸相比，消化步骤少，能快速被机体消化，有助于提高人体免疫力；有益于增强脑细胞活力；有加快新陈代谢、增强体力的作用，能使身体迅速消除疲劳；椰子油，能抑制机体老化，还能快速被皮肤吸收，能作为性能优良的溶剂。

我国古代医学家对椰子入药早有研究：诸如“椰子皮、椰子壳、椰子汁、椰子瓤、椰子油等均可供药用；椰子浆甘温，无毒”等记述，散见于历代各家本草。

扩展资料：

布鲁斯·菲佛担任非盈利机构——椰子研究发展中心主席，他的专项研究成果表明：“椰子油最显著的特质在于不仅是食物，同时也是抗生素、免疫力的增强剂（immuno-enchancer）和调节身体功能与防卫机制的药物，能使‘失调’的组织细胞恢复正常平衡。”

自古至今，椰子在海南经济发展中举足轻重。海南种植椰子有几大优势——能有效缓解加工原料供需不平衡，增加老百姓收入，起到防风固岸的生态效果，还可以形成生态景观带，增强海南椰风海韵的旅游特色。

海南是椰子主要产地。据调查，文昌是海南椰子油的主要产地。目前，海南食品油市场出售的品牌椰子油主要有海南春光食品有限公司的“椰乡春光牌”，海南美椰与中国农科院椰子研究所合作的“娜古香”品牌。

参考资料来源：人民网-椰子油——大自然的奇妙馈赠

椰子油护肤功效与作用

1.椰子油有呵护面部肌肤的功效

洁面后，将椰子油拍打在面部，轻轻 *** 肌肤，反复拍打让椰子油被肌肤有效吸收，可以滋养肌肤，增强皮肤的光泽感，让肌肤更有弹性，避免细纹。

2.椰子油有保护唇部的功效

天气寒冷的时候，唇部干燥，只要涂抹些许椰子油，就可以有效滋润唇部肌肤，不起皮不显唇纹，椰子油可以起到唇膏的作用。

3.椰子油有卸妆的功效

在卸妆的时候，滴几滴椰子油在化妆棉上，可以有效卸妆，椰子油起到卸妆油的作用，再用毛巾敷面或者蒸脸器蒸脸，可以吸附更多毛孔内的油污，让肌肤更干净。

4.椰子油有妆前打底的功效

在用粉底液之前先用一点点的椰子油可以起到打底滋润的效果，不仅让后续妆容服帖，也能营养皮肤。

5.椰子油有做护手霜的功效

在秋冬季节的干燥季节，为了位置皮肤龟裂或者皮脂分泌过少而干燥脱皮的问题，可以将椰子油作为护手霜涂抹。

椰子油的用途有哪些

椰子油也称椰油，是由椰子肉获得，属于白色或淡黄色的脂肪，椰子肉含有油65%-74%，水分占4%-7%，椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人体消化吸收，椰子油对人体具有一定功效：

1、迅速为机体提供能量：椰子油的消化不需要动用人体的消化酶系统，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率；

2、抗菌：椰子油是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，可以起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌以及寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、冻疮等；

3、美容：椰子油属于饱和脂肪，有较强的抗氧化能力，可以防止自由基产生，而且椰子油内服外用都可以滋润皮肤、调整皮脂腺分泌，从而改善干燥的肤质，还能够帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等；

4、促进消化吸收：椰子油相比其他食用油更容易水解、消化吸收，适合消化障碍以及虚弱体质的人群食用，比如胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等人群可以食用椰子油。

椰子油虽好但也需要注意，椰子油会影响不饱和脂肪酸的吸收，所以一般不将它和橄榄油以及坚果类食物、深海鱼一起烹调食用，此外对于性寒食物会影响脾胃的消化功能，食用后可能会减弱椰子油的消化能力，所以椰子油不适合于性寒食物同食。

椰子油有什么作用？

1.排毒。椰子油能起到杀死引起疾病的细菌，病毒，真菌和寄生虫的作用。2.美容。可以滋润皮肤，改善干燥肤质，消除皱纹，粉刺，头皮屑等。

椰子油的用处有哪些？

椰子油被称为世界上最健康的食用油。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一直将椰子油当做药物来使用。椰子油能保护皮肤免受阳光的伤害。所以也常被当最美容保养的圣品!

椰子油的功效与作用有哪些？

最近我愉快地迷恋各种油类，且玩耍的一发不可收拾！现在老美哪开始爆流行吃和用椰子油，已经赶超橄榄油的势头，只因其强大的稳定性，抗氧化性以及耐高温，一枝独秀无法阻止他成为人类的新宠，且价格亲民又非常容易辨认优劣，俨然摘得油届一姐桂冠！菲律宾是全球更大的椰子出口国。

顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，自然界只有在母奶及少数食物中存在，对人体有百益而无害，是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易於分解吸收，不致囤积，且相当稳定，不易变质。椰子研究发展中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说明了中链脂肪酸是多麽强大的利器，可摧毁许多病毒的脂质外层，包括疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等，不仅照顾到健康，它还有疗效

及功能如下:

1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。

椰子油的主成分是月桂酸(约 50 ％)，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

2.椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。

椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。

3.椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。

椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性，舒缓嘴唇龟裂，日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。可代卸妆油，可当护肤油，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

4.椰子油容易消化，以利人体吸收。

椰子油较其他食用油容易水解，容易消化吸收，更适合消化障碍及虚弱的体质食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用各种含长链脂肪酸的油脂，却可以食用椰子油。

5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。

6.椰子油可健康减重，不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换

不管是鱼油、牛油、猪油、奶油，还有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄榄油…等等都是长链油，分子结构比较长，燃烧不易。唯有椰子油是中链脂肪酸，才是最容易燃烧的脂肪，增加热量的燃烧率，因此容易帮助瘦身减肥。

7.椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。台湾人的肝病是越来越多了，患脂肪肝的人机率也是徧高，而椰子油可以有办法溶掉脂肪细胞，使得肝脂肪降低。

9.椰子油不增加身体负担，同时又对毒素具有强烈排它性，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，是最自然养生良法

10.滋润的护发品、精纯的 *** 油 。椰子油研究显示可以帮助预防头发分叉，使头发更健康美丽，（当然有些油性发质的MM注意只用发尾，可以在头发打湿的时候用2-3滴即可）也有些声称椰子油还能帮助预防灰发和秃头的提早发生，同时对防止头皮屑与保护头皮有极大的效果，可以 *** 头皮，也可以做为护发剂。

椰子油之成为好的 *** 油，是因为富有治疗的特性，它让皮肤更健康，展现出良好的肤色，而且还帮助舒缓紧绷和疼痛的肌肉，同时因为容易吸收，所以说是不会留下油渍的 *** 油。特别是给BB *** 抚触，味道非常好！也不用担心BB吃到，因为这个油本身就可以食用！

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